Hur högt kan kolesterolet vara

Hitta ett medicinsk expert Boka period

Högt kolesterol inom blodet existerar enstaka från dem största riskfaktorerna på grund av hjärtsjukdomar.

undersökning äger demonstrerat för att genom för att sänka ditt kolesterol inom blodet, kommer ni avsevärt för att minska risken till hjärtsjukdomar.

Vad existerar kolesterol?

Kolesterol existerar en fettliknande material vilket kallas ett lipid liksom finns inom varenda kroppens celler. Din lever utför allt kolesterol din lekamen behöver på grund av för att forma cellmembran samt till för att utföra vissa hormoner.

extra kolesterol kommer in inom din lekamen då ni äter livsmedel liksom kommer ifrån varelse, likt animalisk föda, hönsägg samt mejeriprodukter. Även ifall oss ofta skyller vid kolesterolet vilket finns inom föda oss äter på grund av för att höja kolesterolet inom blodet, existerar den främsta boven inom själva verket mättat fett. föda rik vid mättat fett inkluderar smörfett inom mjölkprodukter, fett ifrån rött animalisk föda samt tropiska oljor vilket kokosolja.

Kolesterolnivåer inom blodet, vilket talar ifall hur många lipid alternativt fett likt finns inom blodet, uttrycks inom milligram per deciliter (mg/dL).

inom allmänhet önskar ni äga enstaka kolesterolnivå beneath 200 mg/dL.

Men hur utför man då praktiskt till för att upprätthålla hälsosamma kolesterolvärden?

Mellan 200 mg/dL samt 239 mg/dL existerar din kolesterolnivå förhöjd alternativt vid gränsen samt bör sänkas ifall ni är kapabel. tillsammans ett nivå vid 240 mg/dL alternativt högre existerar din kolesterolnivå upphöjd, samt detta finns en behov från åtgärder. mot modell för att ändra din kost, börja ett utöva schema samt ta statiner alternativt andra kolesterolsänkande medicin existerar varenda sätt för att sänka din kolesterolnivå.

Land tillsammans med högt kolesterol

Enligt American Heart Association besitter mer än 43% från amerikanska vuxna kolesterolnivåer vid 200 mg/dL alternativt högre.

Risken till högt kolesterol, alternativt hyperkolesterolemi, tenderar för att bli större då oss bli äldre, samt tillståndet drabbar fler kvinnor än män.

Övervikt från något stöt, bristande vid kroppslig handling samt diabetes existerar andra viktiga riskfaktorer.

Det goda, detta onda samt detta totala

Kolesterol färdas mot celler genom blodomloppet inom speciella bärare såsom kallas lipoproteiner.

Högt kolesterol existerar ett vanlig hälsorisk liksom kunna leda mot allvarliga hjärt- samt kärlsjukdomar.

numeriskt värde från dem viktigaste lipoproteinerna existerar low-density lipoprotein (LDL) samt high-density lipoprotein (HDL). doktor tittar vid hur LDL, HDL samt fetter likt kallas triglycerider relaterar mot varandra samt mot din totala kolesterolnivå.

Lipoprotein tillsammans nedsänkt densitet

LDL partiklar levererar kolesterol mot dina celler.

LDL-kolesterol kallas ofta till "dåligt kolesterol" eftersom höga nivåer tros leda mot hjärtsjukdomar. på grund av många LDL inom blodet orsakar ett fettuppbyggnad (plack) för att bildas vid artärväggarna, vilket startar enstaka sjukdomsprocess såsom kallas ateroskleros. då plack byggs upp inom kranskärlen likt levererar blod mot hjärtat löper ni större fara för att ett fåtal enstaka hjärtattack.

Höga nivåer av kolesterol i blodet påverkar långsamt dina blodkärl samt fullfölja dem stelare samt trängre – ofta finns inga tidiga symtom samt därför är kapabel detta existera utmärkt för att egen äga koll vid sitt kolesterolvärde.

Dina LDL-nivåer är kapabel existera höga angående ni äter ett diet tillsammans många mättat fett, kolesterol alternativt båda. Ibland kunna enstaka underaktiv sköldkörtel (kallad hypotyreos) även öka LDL-nivåerna.

Lipoprotein tillsammans upphöjd densitet

HDL partiklar transporterar kolesterol ifrån dina celler tillbaka mot din lever, var detta är kapabel avlägsnas ifrån din lekamen.

HDL existerar känt liksom "bra kolesterol" eftersom höga nivåer tros minska risken till hjärtsjukdomar. angående ni äger låga HDL-nivåer äger ni ett större fara på grund av hjärtsjukdomar, även ifall ditt totala kolesterol existerar beneath 200 mg/dL. Lågt HDL existerar ofta resultatet från kroppslig passivitet, fetma alternativt rökning.

detta existerar även vanligt för att personer såsom besitter typ 2-diabetes äger låga HDL-nivåer. Män besitter allmänt lägre HDL-kolesterolnivåer än kvinnor, eftersom detta kvinnliga hormonet östrogen ökar HDL. dock då kvinnor slutar äga sin månatliga menstruation är kapabel deras nivåer från HDL minska.

triglycerider

Triglycerider existerar fetter vilket ger energi mot dina muskler.

Liksom kolesterol levereras dem mot kroppens celler från lipoproteiner inom blodet. angående ni äter föda tillsammans många mättat fett alternativt kolhydrater kommer ni för att höja dina triglyceridnivåer. Förhöjda nivåer tros leda mot ett större fara på grund av hjärtsjukdom, dock forskarna håller ej tillsammans ifall för att höga triglycerider enbart existerar enstaka riskfaktor till hjärtsjukdomar.

I allmänhet önskar ni äga enstaka kolesterolnivå beneath 200 mg/dL.

Personer tillsammans höga triglycerider existerar ofta överviktiga alternativt äger låga nivåer från HDL-kolesterol, högt blodtryck alternativt diabetes, såsom samtliga existerar riskfaktorer på grund av hjärtsjukdomar. Extremt höga triglyceridnivåer (mer än 1000 mg/dL) är kapabel leda mot buksmärtor samt ett livshotande sjukdom inom bukspottkörteln liksom kallas pankreatit.

Totalt kolesterol

Ett mått vid detta totala kolesterolet inom blodet hittas genom för att lägga ihop kolesterolet inom LDL-partiklar, HDL-partiklar samt andra lipoproteiner.

varenda vuxna 20 kalenderår alternativt äldre bör äga vilket likt kallas ett fullständig lipoproteinprofil ett gång vart 5:e tid. ni måste avsluta förtära inom 10 mot 12 timmar före detta test, samt den enda vätskan ni förmå förtära existerar en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig. Denna fullständiga profil kommer för att informera på grund av dina medicinsk expert vad dina totala kolesterol-, LDL-, HDL- samt triglyceridnivåer existerar.

LDL existerar den viktigaste lipiden på grund av för att förutsäga din fara på grund av hjärtsjukdom.

Om dina kolesterolnivåer mättes ifrån en icke-fastande blodprov, vilket innebär för att ni besitter ätit inom 10 mot 12 timmar efter testet, kommer medicinsk expert bara för att behärska beräkna ditt totala kolesterol samt HDL-kolesterol.

Att äga högt kolesterol innebär för att man äger höga nivåer från LDL (lågdensitetslipoprotein) inom blodet, även kallat ”det dåliga kolesterolet”.

ifall resultaten visar för att ditt totala kolesterol existerar högt, ditt HDL-kolesterol existerar lågt, alternativt angående ni besitter andra riskfaktorer till hjärtsjukdom, kommer din medicinsk expert troligen för att beställa ett fullständig lipoproteinprofil.

Läkare är kapabel sedan titta vid resultaten från din fullständiga lipoproteinprofil, såväl såsom dina andra riskfaktorer på grund av hjärtsjukdom, samt nyttja en riskbedömningsverktyg till för att förbättrad förutsäga dina chanser för att ett fåtal ett hjärtinfarkt inom 10 år.

Förhållandet mellan totalkolesterol samt HDL-kolesterol ger även mer resultat angående din fara på grund av hjärtsjukdom än din nivå från totalkolesterol isolerad fullfölja.

Förhållandet erhålls genom för att dividera värdet från totalt kolesterol tillsammans med värdet från HDL-kolesterol. ett siffra högre än 5 visar enstaka ökad fara hos personer likt ej besitter hjärtsjukdom. Personer liksom redan äger hjärtsjukdom bör ej äga en antal högre än 4.

Totalt kolesterol

Det existerar bäst för att erhålla ditt kolesterol undersökt från utbildad medicinsk anställda.

Ditt blodprov bör skickas mot en godkänt laboratorium till testning. Tester vilket utförs vid hälsomässor, inom köpcentra alternativt tillsammans hjälp från hemtestningssatser möjligen ej ständigt ger dig konsekvens inom laboratorieklass. angående ni får en ovanligt påverkan ifrån någon källa bör ni uppsöka din medicinsk expert.

ni bör behålla dina normala matvanor, träningsmönster samt vikt innan kolesteroltestning, förutom dem 10 mot 12 timmarna innan ni äger full lipoproteinprofil, då ni ej förmå förtära alternativt dryck något annat än vätska. ni är kapabel behöva utföra testet enstaka ytterligare dygn angående ni existerar förkyld alternativt influensa alternativt nyligen besitter bytt läkemedel.

Din medicinsk expert är kapabel även be dig för att ej dryck alkohol vid flera dagar innan ni provar, särskilt på grund av för att behärska studera från triglyceridnivåerna.

Förbättring från lipidnivåer

En diet tillsammans nedsänkt halt från mättat fett samt kolesterol existerar nyckeln mot för att sänka LDL-kolesterolnivåerna.

enstaka diet tillsammans mellan 25 % samt 35 % från dem totala kalorierna ifrån fett (mest omättat fett) samt mindre än 7 % från dem totala kalorierna ifrån mättat fett rekommenderas.

Andra viktiga livsstilsförändringar till för att sänka LDL inkluderar för att öka din fysiska handling, hålla koll vid din vikt samt förtära fiberrik föda.

Livsmedel liksom innehåller växtstanoler samt steroler förmå även hjälpa mot för att sänka LDL. Växtstanoler samt steroler finns inom specialmargariner inom din mataffär. inom vissa fall tycker patienter för att detta existerar god för att träffa enstaka näringsexpert likt förmå hjälpa dem för att lägga upp ett matplan.

De viktigaste livsstilsförändringarna till för att öka lågt HDL-kolesterol existerar för att vandra ner inom vikt (om ni existerar överviktig), avsluta bränna tobak samt öka kroppslig aktivitet.

Patienter tillsammans med förhöjda triglyceridnivåer bör granska kroppsvikten, begränsa hur många alkohol dem dricker, förtära ett kost tillsammans med nedsänkt mängd mättat fett samt minska kvantiteten enkla kolhydrater (eller socker) vilket dem äter.

Levern ändrar ytterligare kalorier ifrån kolhydrater mot triglycerider.

Ett antal medicin existerar många verksamma samt säkra på grund av för att sänka LDL-kolesterolnivåerna. Kolesterolsänkande medicin kallas statiner äger demonstrerat sig minska risken till hjärtinfarkt samt stroke samt nödvändigheten från kranskärlsbypassoperationer alternativt angioplastik.

detta existerar många viktigt för att ni fortsätter tillsammans livsstilsförändringar även angående din doktor ger dig kolesterolsänkande läkemedel. Även ifall kolesterolsänkande läkemedel är kapabel sänka ditt totala kolesterol, skyddar detta ej mot andra riskfaktorer på grund av hjärtsjukdomar, såsom fetma samt kroppslig inaktivitet.

Experter ifrån National Cholesterol Education schema (NCEP) säger för att mer aggressiv kolesterolbehandling behövs till personer tillsammans med upphöjd fara för att dö från hjärtinfarkt alternativt hjärt-kärlsjukdom.

detta primär budskapet inom gruppens rekommendationer existerar ju lägre desto förbättrad då detta gäller nivåer från lågdensitetslipoprotein (LDL) alternativt "dåligt kolesterol." dem uppdaterade rekommendationerna säger för att nästan varenda högriskpatienter tillsammans LDL-kolesterolnivåer vid 100 mg/dL alternativt högre bör börja ta kolesterolsänkande medicin.

Att sänka din kolesterolnivå ger dig ej fullständigt skydd mot hjärtsjukdomar, dock läkarna existerar överens ifall för att detta existerar en från dem viktigaste sätten för att minska din risk.