Hur ska man sköta tänderna

Även ifall landet existerar en från dem länder inom världen tillsammans bäst tandhälsa finns detta ständigt mer för att lära sig.

Tandlossning existerar enstaka infektion inom tandens fäste inom käken.

dem flesta från oss vet för att oss bör borsta tänderna numeriskt värde gånger per dygn. detta existerar enstaka god start! dock detta finns därför många mer för att utföra på grund av för att tänderna bör må god existensen ut. Helen Östholm, tandhygienist samt ledamot inom Svenska tandhygienistföreningen, ger oss goda råd samt råd.

Låt oss börja tillsammans hur enstaka god tandvårdsrutin till vuxna respektive små människor bör titta ut.

Tandborstning för vuxna

1. Använd tandtråd, tandsticka alternativt mellanrumsborste till för att utföra rent mellan tänderna, gärna nära kvällsrutinen.

2. Borsta tänderna tillsammans med numeriskt värde centimeter fluortandkräm numeriskt värde gånger per ljus samt numeriskt värde minuter per tillfälle.

3.

Undvik för att skölja munnen, dock tillsätt gärna lite en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig samt sila tandkrämsskummet mellan tänderna inom 30 sekunder innan ni spottar.

4. Undvik för att förtära alternativt förtära numeriskt värde timmar efter rengöringen.

5.

Det existerar god för att erhålla tänderna undersökta från enstaka person som behandlar tänder alternativt enstaka tandhygienist regelbundet.

angående ni önskar är kapabel ni nyttja munskölj tillsammans med 0,2% fluor nära kvällsrutinen. detta kunna stärka tänderna samt förebygga karies. Fråga gärna din tandhygienist angående råd kring vilket såsom passar dig.

Tandborstning på grund av små människor upp mot 13 år

1. Borsta tänderna tillsammans cirka numeriskt värde centimeter fluortandkräm numeriskt värde gånger per solens tid samt numeriskt värde minuter per tillfälle.

2.

Undvik för att förtära alternativt förtära numeriskt värde timmar efter rengöringen.

Tandbortsning på grund av ungar ifrån 13 år  

1.

Hur bör ni sköta tänderna?

ifrån 13 kalenderår kunna barnet börja utföra rent mellan tänderna. Visa barnet hur man använder mellanrumsrengöring, gärna nära kvällsrutinen. Läs mer angående mellanrumsrengöring på grund av ungar samt vuxna.

2. Borsta tänderna tillsammans med numeriskt värde centimeter fluortandkräm numeriskt värde gånger per solens tid samt numeriskt värde minuter per tillfälle.

3.

Är detta okej för att dryck kolsyrat vätska, samt bör ni borsta tänderna före alternativt efter ni äter godis?

Undvik för att förtära alternativt förtära numeriskt värde timmar efter rengöringen.

Tandkräm till vuxna

Det finns flera olika tandkrämer för att välja mellan. detta viktigaste då ni vilket myndig väljer vilken tandrengöring liksom får ta ställe vid ditt handfat existerar för att den innehåller enstaka högre halt från fluor. Halten mäts inom ppm, såsom står på grund av ”parts per million”, samt tandkrämer till vuxna bör innehålla minimalt 1  ppm fluor, vilket dem flesta utför.

Den ger förbättrad utfall än ett tandrengöring tillsammans med exempelvis 1  ppm.

Så på denna plats tar ni grabb angående dina tänder.

detta finns även tandkrämer anpassade efter olika bekymmer, likt mot modell ilningar inom tänderna.

– detta brukar ofta hjälpa för att nyttja enstaka sådan tandrengöring. dem innehåller en material likt spärrar dentinkanalerna vilket skyddar mot ilningar, säger Helen Östholm.

Läs mer angående ilningar inom tänderna.

Skillnaden mellan tandrengöring till vuxna samt tandrengöring på grund av ungar existerar för att barnens innehåller lägre halt från fluor samt existerar vänligare inom smaken.

Tandkräm på grund av barn

– ungar beneath sex kalenderår bör nyttja ett tandrengöring tillsammans 1  ppm fluor.

Mellan inledande tandens frambrott samt 2 kalenderår bör tandrengöring motsvarande en riskorns mängd användas. Mellan 2 mot 6 tid kunna ni öka kvantiteten mot motsvarande barnets lillfingernagel. nära 6 års ålder kunna dem börja tillsammans vuxentandkräm tillsammans med 1  ppm fluor samt numeriskt värde centimeter tandrengöring. detta existerar viktigt för att spotta ut tandkrämen samt ej svälja den.

Eltandborste alternativt vanlig tandborste

Det finns studier såsom visar för att eltandborste existerar en förbättrad alternativ än ett vanlig tandrengörare.

dock båda kräver korrekt teknik till god rengöring. tillsammans med vanlig tandrengörare bör tänderna borstas tillsammans med korta tag, tillsammans ett eltandborste borstas tand till tand. flera eltandborstar äger även enstaka inbyggd timer vilket fullfölja för att tänderna borstas tillräckligt länge, vilket inom sig kunna utföra för att man får mindre plack.

–Det existerar vanligt för att man borstar till begränsad period tillsammans ett vanlig tandrengörare, ungefär enstaka 60 sekunder inom stället på grund av numeriskt värde.

Håll tandborsten snett mot tänderna, ungefär inom 45 graders vinkel.

dock genom för att äga metoden inom åtanke fungerar enstaka vanlig tandrengörare också; Borsta numeriskt värde gånger ifall dagen, tillsammans numeriskt värde centimeter tandrengöring, numeriskt värde minuter inom sträck samt undvik för att förtära inom numeriskt värde timmar efteråt.

Om ni äger enstaka sjukdom inom munnen, motoriska svårigheter alternativt enstaka funktionsnedsättning är kapabel eltandborste artikel enklare.

detta existerar även enklare för att borsta tänderna vid någon ytterligare tillsammans med ett eltandborste.

– små människor är kapabel börja tillsammans med eltandborste ifrån tre års ålder. detta existerar viktigt för att tandborsten existerar anpassad efter barnets ålder samt för att den ej existerar lika produktiv likt ett vuxens.

Mjölktänder existerar känsligare än permanenta tänder.

Så borstar ni vid riktig sätt

Om ni använder ett eltandborste håller ni den inom 45 graders vinkel samt borstar tand på grund av tand inom fyra sekunder.

Men detta finns således många mer för att utföra på grund av för att tänderna bör må utmärkt existensen ut.

Eltandborsten ger ofta guidning inom ifall ni borstar vid korrekt sätt, flera lyser rött då ni borstar/trycker på grund av hårt. vid dem nyare eltandborstarna lyser detta även grönt vilket indikerar för att ni besitter korrekt tryck vid borsten. då detta kommer mot vanliga tandborstar bör ni nyttja enstaka mjuk rengöringsredskap samt borsta inom 45 graders vinkel tillsammans korta, gnuggande tag.

angående tandborsten ser ut såsom enstaka spretig kvast efter några dagar borstar ni alldeles till hårt och/eller använder till långa tag. ni bör hålla den lika löst vilket då ni håller enstaka penna.

– Tandborsten bör titta likadan ut efter ett kalendermånad liksom då den fanns färsk. dock den bör ändå bytas regelbundet eftersom stråna förlorar spänsten efter en tag samt då rengör sämre.

Borsta barnens tänder

Det kommer knappast vilket ett information för att flera små människor flyr fältet sålunda fort dem ser enstaka tandrengörare.

läkemedelsbutik Hjärtats undersökning* visar för att ovan hälften från föräldrarna mot små människor mellan noll samt fyra kalenderår besitter tandborsrelaterade bråk minimalt enstaka gång inom veckan. Mitt inom raseriutbrott, gråt samt kaos existerar detta enkel för att ge upp. dock friska tänder existerar enstaka nödvändig sektion från barns välbefinnande.

Därför existerar detta viktigt för att liksom mamma/pappa visa vägen mot goda rutiner.

– Jag möjligen existerar lite gammaldags på denna plats, dock för att etablera ett vana samt god rutiner existerar jätteviktigt. Borsta tänderna existerar något man bör utföra, även angående barnet protesterar. Visa barnet för att detta existerar ett rutin såsom ni fullfölja, noggrann såsom för att förtära morgonmål vid morgonen.

på grund av för att underlätta kunna barnet ett fåtal börja alternativt slutföra tandborstningen.

Men detta existerar viktigt för att ni vilket mamma/pappa tar detta största ansvaret.

Har ni problem att diskutera ifall tandborstning, hur ofta ni bör nyttja tandtråd alternativt hur ni håller rent inom munnen tillsammans med tandställning förmå ni hitta svar vid detta här.

små människor saknar nämligen den finmotorik såsom behövs till för att tänderna bör bli rena. nära ungefär elva års ålder förmå dem börja borsta tänderna själva, dock detta existerar viktigt för att ni vilket mamma/pappa ännu äger något slags kontroll.

– mot modell förmå infärgningstabletter artikel en sätt för att träna vid tandborstning. Tabletterna fungerar genom för att dem färgar dem områden vid tänderna vilket besitter plack inom rött samt blått.

Då existerar detta enkel för att titta ifall barnet klarar för att borsta egen alternativt ej, alternativt angående ni behöver gå vidare tillsammans med kontrollborstning då samt då.

Mjölktänder vs permanenta tänder

Mjölktänder kunna artikel känsligare än permanenta tänder. detta beror vid för att emaljen existerar tunnare samt för att en kariesangrepp snabbare når dentinet (tandbenet).

Goda mat- samt munhygienvanor inom barndomen gynnar dem permanenta tänderna. Ta därför grabb angående ditt barns tandhälsa redan ifrån uppstart, sålunda ger ni dina unge den bästa förutsättningen på grund av friska tänder senare inom livet.

Artikeln existerar granskad från Farmaci & standard vid läkemedelsbutik Hjärtat