Blodgrupp 0 vad ska jag äta

Det finns ett mängd olika dieter för att välja mellan då ni önskar banta alternativt utföra enstaka autentisk livsstilsförändring. ett från dem maximalt omtvistade existerar för att förtära i enlighet med din blodgrupp.

I den denna plats artikeln är kapabel ni studera ifall vilket blodgruppsdieten handlar ifall samt vilka för- samt nackdelar detta finns tillsammans för att följa blodgruppsdieten.

ni förmå även ta reda vid vilket ni bör förtära samt hur ni bör träna beroende vid din blodgrupp. angående ni väljer för att följa enstaka blodgruppsdiet existerar ni redo för att börja om.

Vad innebär detta för att förtära i enlighet med sin blodgrupp?

Tanken för att man förmå undvika olika sjukdomar samt allmänt nå förbättrad välmående ifall man äter i enlighet med sin blodgrupp besitter tagits upp flera gånger inom media samt inom professionella kretsar beneath dem senaste 20 åren.

En från dem stora förespråkarna till denna typ från kost existerar Dr Peter J.

D'Adamo.

D'Adamo existerar ett amerikansk naturläkare vilket besitter skrivit flera skrivna verk inom ämnet. Naturläkare ger ofta terapeutisk behandling mot sina patienter samt fokuserar bland annat vid kosten.

Kort sagt handlar blodgruppsdiet ifall för att välja samt välja försvunnen olika typer från livsmedel utifrån sin blodgrupp. Detta till för att minska risken på grund av för att förbättra sjukdomar såsom cancer, diabetes samt andra sjukdomar.

Det betyder för att ifall ni mot modell besitter blodgrupp 0 bör ni hålla dig borta ifrån vissa livsmedel, medan blodgrupp A är kapabel förtära dessa alternativt vice versa.

Denna typ från kost bör ses likt ett rekommendation ifall vad man bör förtära på grund av för att undvika ökad fara på grund av sjukdom.

Ät i enlighet med din blodgrupp

I nästa segment är kapabel ni studera vilket vilket rekommenderas för att förtära på grund av dem olika blodgrupperna ifall ni önskar följa blodgruppsdieten.

Om ni ej känner mot din blodgrupp bör ni ta en blodprov till för att försäkra dig ifall för att ni följer riktig kost.

Testet förmå göras hemma, således ni behöver ej besöka din läkare.

Blodgrupp 0

Drygt 41 andel från den danska befolkningen äger blodgrupp 0[1].

Blodgrupp 0 bör ofta förtära animaliskt protein inom struktur från animalisk föda, sjömat, skaldjur samt fågel.

Denna blodgrupp sägs äga ett ökad fara på grund av infektionssjukdomar samt magsår ifall ni ej följer den rekommenderade blodgruppsdieten.

En kost tillsammans med blodgrupp 0 bör innehålla många animalisk föda samt vegetabilier. Vete samt dem flesta spannmålsprodukter bör även undvikas. Samtidigt existerar detta ej samtliga likt äger nytta från mejeriprodukter - även ifall ni ej existerar helt intolerant.

Dessutom bör man motionera, helst intensivt.

Blodgrupp A

Det hävdas för att personer tillsammans blodgrupp A besitter nytta från för att artikel vegetarianer. Detta beror vid för att deras kroppar reagerar bäst vid enstaka vegetarisk kost. dem flesta människor är kapabel dock förtära ett viss mängd animalisk föda, t.ex. kyckling alternativt vattenlevande djur, utan för att detta reducerar den önskade effekten.

Det existerar viktigt för att personer tillsammans med blodgrupp A äger ett vitaminrik kost.

Personer tillsammans med blodgrupp A rekommenderas ej för att förtära mejeriprodukter.

Förespråkarna på grund av denna typ från kost tror dessutom för att personer tillsammans blodgrupp A mår bäst från för att utöva relativt enkel motion. detta betyder för att ni bör hålla dig mot yoga, meditation, golf samt därför vidare angående ni besitter blodgrupp A.

I land besitter dem flesta människor blodgrupp A.

Talls kryper upp runt 44 andel, vilket existerar lite högre än blodgrupp 0. detta sägs för att personer tillsammans blodgrupp A löper större fara för att förbättra cancer, hjärt- samt kärlsjukdomar, diabetes etc. angående dem ej lever i enlighet med den beskrivna kosten.

Blodgrupp B

Om ni tillhör dem 10 % inom land likt besitter blodgrupp B förmå ni (som enda blodgrupp) bli galen inom mejeriprodukter.

Faktum existerar för att detta troligen existerar "enklast" för att äga blodgrupp B då man önskar följa blodgruppsdieten. vilket blodgrupp B måste ni nämligen titta mot för att ni äter ett varierad kost.

Den vanligaste blodgruppen, noll, bör förtära rejält tillsammans med animaliskt protein samt komplettera detta tillsammans stora mängder bladgrönsaker.

ni är kapabel förtära animalisk föda, mejeriprodukter samt vegetabilier - utan begränsningar.

Personer tillsammans med blodgrupp B bör även motionera måttligt, t.ex. cykling, simning, promenader etc. ni behöver alltså ej anstränga dig lika många såsom blodgrupp 0 alternativt hålla dig mot milda motionsformer likt blodgrupp A.

Om ni besitter blodgrupp B förmå ni riskera för att förbättra långsamt något som ökar i storlek eller antal virussjukdomar ifall ni ej ser mot vilket ni äter.

Blodgrupp AB

Om ni tillhör gruppen tillsammans med blodgrupp AB besitter ni vissa tendenser ifrån både blodgrupperna A samt B.

Detta innebär för att ni faktiskt besitter nytta från enstaka många blandad kost. ni bör mot modell förtära ett variation från animalisk föda, mejeriprodukter, spannmål, vegetabilier, bär samt inom viss mån fisk.

Personer tillsammans blodgrupp AB tenderar för att drabbas från stress samt bekymmer tillsammans tarmarna. allmänt sett besitter dock personer tillsammans med blodgrupp AB en från dem maximalt accepterande immunsystemen.

Endast 5 % från den danska befolkningen äger blodgrupp AB.

detta rekommenderas för att personer tillsammans med blodgrupp AB utför olika avslappningsövningar, yoga samt måttlig motion, t.ex. promenader, golf osv.

Rhesus blodgrupp

Vi bör även nämna för att blodtypen ej bara delas in inom A, B, AB samt 0. samtliga människor existerar även antingen rhesusnegativa alternativt rhesuspositiva. Detta bedöms utifrån ifall ni äger enstaka D-antigen vid dina röda blodkroppar.

Du förmå studera mer angående vilket detta innebär inom punkterna nedan.

• Rhesuspositiv: Du existerar rhesuspositiv (RhD pos) ifall ni äger D-antigenet vid dina röda blodkroppar.
  Ät riktig till din blodgrupp.

  Totalt existerar 84 % från den danska befolkningen rhesuspositiv.

• Rhesusnegativ: Du existerar rhesusnegativ (RhD neg) ifall ni ej äger D-molekylen. Totalt existerar 16 % från den danska befolkningen rhesusnegativ.

Det existerar viktigt för att nämna för att rhesusblodgruppen ej äger någon effekt vid vilken typ från kost ni bör förtära ifall ni önskar förtära i enlighet med din blodgrupp.

För- samt nackdelar tillsammans för att förtära i enlighet med din blodgrupp

Är ni ej trygg vid ifall ni bör följa ett kost baserad vid din blodgrupp?

Läs då avsnitten nedan, var oss lyfter fram både fördelarna samt nackdelarna tillsammans med ett blodgruppsdiet.

Fördelar tillsammans med för att förtära i enlighet med din blodgrupp

I teorin finns detta flera fördelar tillsammans med för att justera kosten mot din specifika blodgrupp. Flera yrkesverksamma, vilket Dr D'Adamo, påpekar för att detta förmå äga ett positiv effekt vid risken på grund av för att förbättra olika typer från sjukdomar.

Dessa inkluderar cancer, diabetes, lever-, tarm- samt magproblem, stress, virusinfektioner tillsammans med mera.

Man kunna alltså hävda för att man kunna nå förbättrad välbefinnande angående man följer enstaka blodgruppsdiet.

Är blodgruppsdieten utmärkt till hälsan?

I viss mån är kapabel man hävda för att detta förmå existera hälsofrämjande för att följa enstaka kost såsom passar din blodgrupp.

Detta beror dock mot massiv sektion vid för att personer likt förändras mot ett blodgruppsdiet inom allmänhet börjar förtära förbättrad inom vardagen.

Flera vetenskapsman samt yrkesverksamma pekar därför vid detta likt bas till hälsofördelarna. dem menar för att blodgrupperna ej äger därför många tillsammans med processen för att utföra, utan för att detta snarare finns enstaka koppling mellan den förbättrade hälsan samt ett allmän livsstilsförändring.

Nackdelar tillsammans med för att förtära i enlighet med blodgrupp

Eftersom blodgruppsdieten inom allmänhet består från hälsosam föda, oavsett vilken blodgruppsdiet ni bör följa, finns detta inga nackdelar tillsammans med för att följa denna diet.

Man förmå dock hävda för att ni begränsar dig egen inom fråga angående vilka livsmedel ni är kapabel förtära.

samt detta finns ingen anledning mot detta ifall detta ej besitter ett positiv effekt vid din välmående. angående ni mot modell tål fina mejeriprodukter behöver ni ej nödvändigtvis lägga dem vid hyllan.

Grupp 0 bör förtära blå/röda små frukter från växter samt frukter såsom blåbär, fikon, plommon samt körsbär (undantag björnbär) dock även mango samt banan gynnsamt.

ni förmå förtära en kopp mejeriprodukt utan för att oroa dig på grund av för att detta bör påverka din hälsa.

Varför ni behöver känna till angående lektiner

Det existerar otroligt viktigt för att uppleva mot lektiner, oavsett angående ni följer enstaka blodgruppsdiet alternativt ej. dock möjligen särskilt angående ni önskar följa denna typ från kost, eftersom detta sällan anges hur maten bör tillagas.

Lektiner existerar enstaka form eller gestalt från protein såsom finns inom växter, vegetabilier samt vissa frukter samt inom olika fullkornsprodukter samt nötter.

Lektiner finns bland annat inom mögelväxt, frön från växter ofta använda som mat, linser, rotfrukt samt tomater. Lektiner existerar försvarssubstanser vilket skyddar maten ifrån bakterier samt svampar.

De flesta lektiner utsöndras automatiskt då vårt immunförsvar eliminerar dem.

Vissa lektiner reagerar dock genom för att förstöra våra blodkroppar, både vita samt röda, genom för att ett fåtal dem för att klumpa ihop. Effekten från lektiner är kapabel antingen ökas alternativt reduceras beroende vid hur ni förbereder maten. ifall man mot modell kokar bananer ökar effekten från lektiner, medan kokning från frön från växter ofta använda som mat utför dem oskadliga.

Kritik från blodgruppsdieten

Blodgruppsdieten äger fått många bedömning inom vetenskapliga kretsar.

detta finns nämligen inga vetenskapliga bevis till för att denna typ från kost besitter enstaka positiv resultat vid kroppen. detta finns ingen större undersökning alternativt andra bevis liksom tyder vid för att dieten fungerar, förutom för att den allmänt sett förbättrar hälsan genom för att erhålla människor för att förtära mer hälsosamt än tidigare.

Det betyder ej för att teorin ej förmå äga sin bas inom något likt är kapabel artikel betydelsefullt.

Jag att föreslå eller råda något dig för att följa kostschemat på grund av denna blodgrupp beneath enstaka månads period på grund av för att titta ifall din välbefinnande blir förbättrad, vilket jag tror för att detta kommer för att bli.

detta finns inga bevis på grund av för att detta ökar alternativt reducerar risken till olika sjukdomar.

Dr Peter J. D'Adamos litteratur äger särskilt kritiserats på grund av för att den talar angående vilket man bör förtära, dock ej angående hur man tillagar olika livsmedel. Därför är kapabel fler människor bli sjuka från för att dagligen förbruka lektiner.

En sektion från teorin, liksom bland annat D'Adamo förespråkar, står även helt inom strid tillsammans med olika information.

mot modell för att blodgrupp 0 existerar den inledande blodgruppen samt för att människor tillsammans med denna blodgrupp därför bör förtära vilket jägare, såsom våra förfäder.

Tills mer undersökning besitter gjorts ifall kosten på grund av varenda blodgrupp finns detta ingen garanti till för att den på denna plats blodgruppsdieten besitter fungerat alternativt vid något sätt påverkar/stödjer ditt immunförsvar samt din lekamen.

ni bör därför bara välja denna diet ifall ni tror för att den kunna hjälpa dig för att förtära hälsosammare.

Vanliga frågor