Kan ko dö av förstoppning

Förstoppning är kapabel bli farligt, dock då besitter man nått den punkten? Förstoppning existerar enstaka vanlig åkomma såsom ni bör behandla samtidigt vilket ni tar förebyggande åtgärder. detta existerar ej god till din välbefinnande samt angående den blir kronisk förmå detta existera en farligt problem.

Varför?

Förstoppning är kapabel leda mot andra sjukdomar och bekymmer likt definitivt kunna utföra situationen värre. oss redogör inom artikeln nedan.

Förstoppning – en vanligt problem

Vem var ute förmå yttra för att dem ej drabbats från detta problem? Nästan samtliga besitter upplevt förstoppning någon gång inom existensen, medan andra utför detta regelbundet.

detta betyder för att detta förmå ta dagar samt mot samt tillsammans med veckor utan för att ni kunna vandra vid toaletten normalt.

Är ni ett från dem vilket brukar nyttja medicin till för att vandra vid toaletten? Ibland existerar detta sant för att detta ej finns något annat alternativ, dock vilket enstaka generell regel rekommenderas ej dessa medicin.

detta bästa existerar för att justera dina matvanor samt andra beteenden så för att din lekamen successiv är kapabel reglera situationen.

En stillasittande livsstil, bristande vid fibrer, ett dålig diet samt för att ej förtära tillräckligt tillsammans med vätskor existerar otvivelaktigt huvudfaktorerna likt fullfölja för att människor blir förstoppade.

titta även upp om ni existerar kvinna, till ni löper då större fara för att drabbas från förstoppning. Varför? detta handlar inom grunden angående kroppstyp; den kvinnliga kroppen existerar därför känsligare på grund av detta problem.

Vi bör även förklara för att uträttning från behov skiljer sig ifrån individ mot individ. varenda smälter ej maten vid identisk sätt samt detta förmå existera svårare på grund av vissa samt enklare på grund av andra.

Vanligast existerar dock för att vandra vid toaletten ett gång per dygn, utan smärta alternativt överdriven insats. oss vet dock för att detta ej ständigt existerar fallet.

Hur vet jag ifall jag existerar förstoppad?

• Du uträttar dina behov tre gånger per sju dagar alternativt mindre.
• Din avföring existerar antingen väldigt flytande alternativt väldigt, väldigt fast.
• Du känner dig uppsvullen, massiv samt gasig.
• Ibland får ni huvudvärk.

Om ni besitter lidit från dessa bekymmer inom ovan tre månader lider ni från kronisk förstoppning.

Förstoppning är kapabel bli farligt

Du vet för att förstoppning ej existerar utmärkt samt för att ni definitivt bör försöka förebygga detta.

Tänk vid för att angående kroppen ej kunna utföra sig från tillsammans allt sopor förmå detta utföra dig sjuk. Dina tarmar blir ömma samt laddas tillsammans med enstaka nivå från gifter såsom hindrar kroppen ifrån för att ordentligt ta upp näringsämnen ifrån maten ni äter.

Slow-transit förstoppning.

detta existerar farligt.

Att uppleva sig något förstoppad enstaka alternativt numeriskt värde gånger per tidsperiod existerar normalt, dock om ni ställs inför kronisk förstoppning bör ni uppmärksamma dessa symtom eftersom dem är kapabel visa en allvarliga bekymmer såsom ni definitivt bör uppsöka ett doktor för:

• Du äger väldigt smärtsamma magkramper och upplever stort obehag då ni går vid toaletten vilket mot samt tillsammans är kapabel erhålla dig för att kräkas.

  Förstoppning är kapabel bli farligt då detta då symptom vilket dessa visar sig.

• Det går nästan sju dagar utan för att ni går vid toaletten om ni ej tar läkemedel.
• Du bör uppsöka medicinsk expert omedelbart angående ni hittar blod inom din avföring.
• Det existerar även farligt för att pendla mellan förstoppning samt diarré.
• Titta vid din avförings struktur.

  Om den existerar väldigt tunn bör ni informera detta på grund av enstaka medicinsk expert eftersom detta ej existerar friskt.

• Se mot för att du ej plötsligt tappar vikt. Detta förmå artikel en direkt symtom till för att något pågår inom din lekamen, mot modell för att ni förlorar näringsämnen.
• Ytterligare ett fara tillsammans med förstoppning existerar risken för att erhålla hemorrojder.

  Om ni konstant äger bekymmer för att vandra vid toaletten kommer ni skada dina tarmar.

  
  
• 



angående ni ser abnormiteter alternativt blod inom anus bör ni vandra direkt mot läkaren.

Enkla råd till för att förebygga förstoppning

Förstoppning är kapabel bli farligt, samt därför existerar detta många viktigt för att försöka undvika detta status. Tipsen nedan är kapabel hjälpa dig tillsammans detta.

1.

Rör vid dig lite mer. Bara ett halvtimme angående dagen räcker på grund av för att utföra skillnad.

Det finns flera orsaker mot förstoppning.

Rörelse stimulerar tarmaktiviteten inom kroppen. detta existerar enkelt för att utföra samt förmå gagna dig stort.

2. Aloe vera-juice tillsammans citron alternativt kiwi vid morgonen. För för att utföra denna enkla samt verksamma dricka mixar ni rumstempererat en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig tillsammans med ett matsked aloe vera.

Låt den lösning upp samt tillsätt sedan saften ifrån enstaka halv citron.

Förstoppning innebär för att buk existerar trög samt ni äger svårt för att bajsa.

ni förmå även bereda denna blandning genom för att köra aloe veran tillsammans med numeriskt värde kiwis inom mixern. Utsökt!

3. ett kopp papaya, valnötter samt grekisk yoghurt. Det existerar ett utmärkt morgonmål. Den ger dig fibrer, vitaminer samt bakterier vilket existerar utmärkta på grund av tarmhälsan.

4.

Havregryn tillsammans med katrinplommon.

Om ni existerar förstoppad äger ni svårt för att bajsa, trots för att ni vill.

Ett annat perfekt frukostalternativ.

5. Fullkornsris. Detta existerar perfekt för att omfatta inom din middag. Brunt ris existerar många utmärkt vid för att rensa din lekamen samt ger dig både fibrer samt antioxidanter.

6. Gott ifall vätskor. Vatten, naturliga juicer… dessa existerar perfekta till för att bibehålla vätskebalansen beneath dagen.

Så finns detta några risker tillsammans med förstoppning?

dem stimulerar dessutom tarmrörelser samt avgiftning. Drick minimalt numeriskt värde liter ifall dagen.

7. Ät flera små måltider beneath dagen. Du bör inte någonsin hoppa ovan några måltider, framförallt ej morgonmål. detta existerar viktigt för att följa en måltidsschema sålunda för att din lekamen kunna följa ett rutin.

titta även mot för att ej förtära stora middagar.

Hos dem flesta kunna man ej peka vid tydliga orsaker mot förstoppning.

ett enkel, balanserad kvällsmål hjälper dig för att bekämpa förstoppning.

8. Ja mot bär samt vegetabilier. Du förmå förtära sallader alternativt bereda naturliga juicer vilket blandar frukter samt vegetabilier. Behöver ni lite idéer? testa mangold, honungsmelon samt lime; morot, ananas, frukt samt ingefära; alternativt frukt, tomat samt basilika.

varenda tre existerar utsökta!

Många tar enkel vid detta bekymmer, dock verkligheten existerar för att förstoppning kunna bli farligt samt utgöra en verkligt hot till din välmående. titta mot för att ta tag inom problemet angående ni drabbas regelbundet.